বাচ্চাকে ফল-ফলাদি খাওয়ার ক্ষেত্রে একটু সতর্কতা অবলম্বন করুন !!

কষ্টের অর্জিত বেশ কিছু টাকা খরচ করে আপনার সোনামণির জন্য ফল-ফলাদি কিনে এনেছেন। কিন্তু আপনি কি জানেন এই ফলের উপরিভাগে মিশে আছে স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর কার্বাইড/ফরমালিন/মেডিসিন? শিক্ষিত মানুষ হিসেবে আপনি অবশ্যই এটা জেনে থাকবেন। কিন্তু তার পরও আমাদের কিছু করার নাই। বাচ্চার পুষ্টি বলে কথা। খাওয়াতেই হবে। কিন্তু একটু সতর্কতা অবলম্বন করলে এই সকল ফলে মেশানো মেডিসিন এর কার্যকরীতা অনেকাংশে নষ্ট বা দূর করা সম্ভব।

বাচ্চাদের বিভিন্ন জটিল রোগ তথা লিউকেমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ হলো বাজারের বিভিন্ন নতুন প্রচলিত মুখরোচক খাদ্য যেমন: জুস/নিম্ন মানের চিপ্স, রঙ্গীন চকোলেট, অতি মাত্রার কোল্ড ড্রিংকস, মেডিসিন দেওয়া ফল-মূল ইত্যাদি।

বাচ্চাদের এমনকি আপনি নিজেও এসকল খাদ্য দ্রব্য থেকে দূরে রাখবেন। আর বাজারের ফল কেনার সময় অপেক্ষাকৃত মোটা খোসা যুক্ত ফল কেনার চেষ্ট করবেন। এতে মোটা খোসার দরুন মেডিসিন এর ক্ষতিকর ইফেক্ট ফলের ভেতরে প্রবেশ করতে পারেনা। ফলে এটি নিরাপদ। আর পাতলা খোসা যুক্ত ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে খাওয়ার অন্তত: ৩০ মিনিট আগে থেকে কুসুম গরম পানিতে ভিজিয়ে রেখে তারপর ভালভাবে ধুয়ে বাচ্চাকে দিতে পারেন। এত আপনি ও আপনার বাচ্চা উভয়ই মেডিসিন এর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে অনেকাংশে মুক্তি পেতে পারে।

দেশীয় ফল যেমন: পেয়ারা, আমলকি, আমড়া, লেবু, জাম্বুরা, জামরুল ইত্যাদি এগুলি যদি সরাসরি গাছ থেকে সংগ্রহ করে খাওয়া যায় তবে এর থেকে উত্তম ফল বা খাদ্য আর হয় না।

তবে শহরতলীতে এরকম ফল খুব কমই পাওয়া যায়। তাই উপরোক্ত নিয়মে বাচ্চাদের ফল-মূল খেতে দিলে অনেকাংশে ক্ষতিকর প্রভাব থেকে মুক্ত থাকা যায়।

আপনি সচেতন হউন এবং অন্যকে সচেতন করুন..........................